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水溶性食物繊維を多く含む大麦。 主食の麦飯や副菜として、効率良く食物繊維を取れる大麦ご飯をご紹介。簡単に作れる大麦ご飯料理のレシピも。 大麦を使った麦ご飯を食べよう お米をもっと健康的に食べる方法とし ...